5内疚免费小吃,您可随身携带

有些日子,似乎一日三餐是不够的。不管你是在工作、旅游还是只是和朋友出去玩,总有那么几天你只需要吃点东西。问题是,很多人在冒险吃零食后会感到非常内疚。不过,好的方面是,现在有很多零食可供你选择,你可以在咀嚼过程中尽情享用,而不会在吃完之后感到内疚。你终于可以跟破坏你的饮食计划说再见了,因为你没能抵挡住一种美味零食的诱惑,你可以向同样美味的健康零食说声再见了。

1.酮酒吧

此选项保证满足你对甜食的渴望。这是一个在大多数超市健康可用。你会发现所有的最好的酮酒吧通常富含天然纤维和适量的蛋白质。它们是甜的,有时甚至是咸的,味道就像任何其他受欢迎的小吃店一样美味。它是巧克力棒和饼干vwin官网下载的绝佳替代品,因为巧克力棒和饼干富含卡路里和糖。

2.水果蔬菜薯片

没有比这更健康的了!如果你喜欢薯片,喜欢水果口味,那么这可能是你零食的完美选择。水果或素食的芯片会填满你,完全无害。它们热量低,营养丰富。它们也是抗氧化剂的重要来源。vwin官网下载所以,你既可以吃零食,又可以同时提供身体所需的所有元素。

3.爆米花

有一个电影之夜与朋友的思考?不要害怕吞食一些爆米花。只要它的低盐分,几乎没有作出任何的油,你是好去。您还需要避免任何不健康的配料,只是坚持无脂肪的小吃。

4.烤坚果

许多人担心零食以坚果为他们的高脂肪含量的结果。但现实是,如果吃适度,存在于脂肪vwin官网下载坚果其实很健康你的身体需要脂肪来运作,让你保持运动和精力充沛。所以,最好给它天然的脂肪,比如坚果中的那些,而不是工业产品中其他难以加工的脂肪。

5.向日葵的种子

这可能是最适合你的零食,如果你在一个慵懒的一天只是想吃咸的东西。这是一个有趣的零食,你可以只蒙克几个小时之后没有感到任何内疚。向日葵种子也因为他们从高硒的天然来源相当健康。他们是相当便宜的,并且可以在多数商店在世界任何地方被发现。

健康吃零食可以为你的身体一个伟大的事情,如果做得正确。vwin官网下载你没有,如果你选择正确的食物对零食的感觉咀嚼一些食物后认罪或懊悔。请选择具有天然营养成分,并在纤维和蛋白质高的零食。尽量避免食品含有丰富的脂肪和热量很高。总有一些适合各种预算,以及各种口味,无论你到咸味或甜味零食的选择。健康吃零食并不一定是昂贵的。您只需访问当地的商店,并检查他们的选择。